Bom dia!

Novidades....

Comecei um regime bem certinho desta vez, com academia, controle alimentar e médico.

Em 27 dias consegui eliminar/emagrecer de vez 4 quilos e meio. Estou super feliz e me sentindo tão bem disposta com os exercícios da academia.

Uma colega da academia deu uma dica para se perder a vontade de comer doces.... quando ganhar doces ou mesmo comprar doces dê aos amigos, a crianças etc... Ela compra um monte de pirulitos e distribui para os professores da Academia e para as crianças que encontra, disse que funciona, quem quiser tentar depois me conte. Pois, eu Graças a Deus, estou conseguindo não ingerir açúcar, somente de frutas.

Beijos e um ótimo final de semana a todos!

Para de inventar desculpas para adiar a decisão de ser mais feliz, próspero, saudável e livre para realizar coisas grandiosas. Pare de inventar desculpas para adiar a decisão de abandonar um vício, começar um regime, pagar um dívida ou perdoar si mesmo. Você precisa fazer e parar de só tenatr fazer.

Livro Nada é Impossível - pg. 18

Ênio Maçaki Hara

Hoje eu sei que intersomos, interconectados com tudo que existe. Somos um só corpo e uma só vida. Estamos em rede. Na rede de Indra, feita de raios luminosos e em cada intersecção uma jóia recebendo e emitindo raios em todas as direções.

Hoje eu sei que somos co responsáveis pela realidade em que vivemos, pelo mundo em que estamos e que não adianta reclamar, é preciso agir para transformar.

Hoje eu sei que a mudança depende de mim, de cada um de nós. E que só há um caminho: ação amorosa e não violenta para resolver conflitos e atritos.

Hoje eu sei que a vida vale a pena ser vivida em sua plenitude deste instante eterno.

E tudo que temos é este instante. Aqui e agora.

(Monja Coen)